艾滋病主要有性接触传播、血液传播、母婴传播三种途径,日常接触不会导致感染。
1、性接触
无保护性行为是主要传播方式,病毒通过黏膜进入体内,需使用安全套并避免高危性行为。
2、血液传
共用针具或输入污染血液可致病,应避免非法采供血,医疗操作须严格消毒器械以防感染。
3、母婴传
孕妇可将病毒传给胎儿,孕期需规范抗病毒治疗,分娩时采取干预措施以降低传播概率。
4、非传播
握手拥抱及共餐等日常接触不会传染,无须过度恐慌,但应避免共用牙刷剃须刀等物品。
建议保持单一性伴侣,拒绝毒品,定期检测,均衡饮食并适度运动以增强身体免疫能力。