孕妇该喝蜂蜜该注意什么

Question

孕妇该喝蜂蜜该注意什么

Answer 1

孕妇可以适量喝蜂蜜，主要需注意血糖控制、食用温度、来源安全及摄入时机。

1、控血糖

妊娠期糖尿病者须遵医嘱，避免血糖波动引发并发症。

2、调水温

冲泡水温不宜过高，防止破坏活性酶及营养成分流失。

3、选正品

选购正规渠道产品，警惕肉毒杆菌污染导致胎儿感染风险。

4、择时段

建议餐间饮用，避免空腹刺激胃肠或睡前饮用引起蛀牙。

日常饮食需均衡多样，配合适度运动，定期产检监测身体指标变化。