抑郁复发怎么办

Question

抑郁复发怎么办

Answer 1

抑郁复发可通过心理疏导、生活调整、药物治疗、住院干预等方式应对，通常由停药过早、压力过大、季节变化、共病躯体疾病等原因引起。

1、停药过早

擅自减药或停药易致病情反复，需严格遵医嘱维持治疗，切勿自行调整药物方案。

2、压力过大

长期精神紧张诱发复发，建议进行放松训练，保持规律作息，寻求家人朋友情感支持。

3、季节变化

秋冬光照减少影响情绪，可增加户外活动，调节室内光线，必要时接受光疗辅助改善。

4、共病躯体

甲状腺功能异常等躯体病可加重抑郁，表现为乏力、体重改变，需同步治疗原发疾病。

日常注意均衡饮食，适度运动，避免饮酒，定期复诊评估精神状态，出现自杀念头立即就医。