髌骨软骨损伤能自愈吗

Question

髌骨软骨损伤能自愈吗

Answer 1

髌骨软骨损伤多数轻微情况可自愈，严重损伤则难恢复，主要影响因素有损伤程度、年龄因素、营养状况、康复训练。

1、损伤程度

轻度磨损可通过休息自愈，重度撕裂常伴关节疼痛、活动受限等症状，需医疗干预。

2、年龄因素

青少年修复力强易自愈，老年人修复力弱难自愈，常伴关节僵硬、上下楼痛等症状。

3、营养状况

营养充足有助于修复，营养不良阻碍愈合，常伴肌肉萎缩、关节无力等症状，需补充优质蛋白。

4、康复训练

科学训练促进自愈，错误运动加重损伤，常伴肿胀加剧、摩擦音明显等症状，需专业指导。

建议日常避免深蹲跳跃，适量食用鱼类和豆制品，配合股四头肌等长收缩训练，症状持续须及时就医。