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人的脊椎骨通常有26节,具体数量受颈椎、胸椎、腰椎、骶尾骨融合情况等因素影响。
颈椎共有七节,支撑头部并保护脊髓,损伤可能导致颈部疼痛或上肢麻木。
胸椎共有十二节,与肋骨相连构成胸廓,主要保护心肺等重要内脏器官。
腰椎共有五节,承受身体大部分重量,劳损易引发腰痛或下肢放射性疼痛。
骶骨和尾骨由多块骨骼融合而成,成年后通常视为两块,维持骨盆稳定。
日常应保持正确坐姿,避免久坐久站,适度进行游泳或瑜伽等运动以增强背部肌肉力量。
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