为什么肩膀老是响

Question

为什么肩膀老是响

Answer 1

肩膀老是响多由生理性弹响引起，主要因素有关节气体释放、肌腱滑动、关节劳损、肩袖损伤。

1.气体释放

关节活动时气泡破裂产生响声，无疼痛无须治疗，日常避免频繁活动关节即可。

2.肌腱滑动

肌腱划过骨突部位发出声响，若无不适属正常现象，注意肩部保暖和适度休息。

3.关节劳损

长期姿势不良导致软组织磨损，可能伴酸痛僵硬，需纠正姿势并进行物理治疗。

4.肩袖损伤

外伤或退变引起肌腱撕裂，常伴无力疼痛，需遵医嘱使用消炎镇痛药或手术治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适量进行肩部拉伸运动，如有持续疼痛及时就医。