葛根水的功效与作用有哪些

Question

葛根水的功效与作用有哪些

Answer 1

葛根水主要有解热生津、辅助降压、缓解肌肉酸痛、改善心脑血管循环等功效与作用。

1、解热生津：

葛根水能帮助缓解发热引起的口干舌燥，促进唾液分泌，适合感冒发热或咽喉不适时饮用。

2、辅助降压：

葛根中的葛根素有助于扩张血管，对轻度高血压患者有辅助降压作用，但不能替代降压药物。

3、缓解肌肉酸痛：

葛根水能改善颈肩部肌肉紧张，对长时间伏案工作或落枕引起的颈部僵硬有舒缓效果。

4、改善心脑血管循环：

葛根水可增加脑部及冠状动脉血流量，对预防心脑血管疾病有一定帮助，但需长期坚持。

日常饮用葛根水时注意适量，每天一杯即可，脾胃虚寒者建议搭配红枣或生姜同煮，避免空腹饮用。若正在服用降压药或抗凝药，请先咨询医生。