腰肌劳损的主要表现都有什么

Question

腰肌劳损的主要表现都有什么

Answer 1

腰肌劳损的主要表现有腰部酸痛、劳累加重、休息缓解、活动受限。

1、腰部酸痛

早期表现为腰部隐隐作痛，酸胀感明显，疼痛范围较广，多在久坐或久站后出现。

2、劳累加重

进展期症状在体力劳动或弯腰工作时加剧，疼痛程度随负荷增加而上升，难以坚持长时间工作。

3、休息缓解

典型特征是卧床休息或改变体位后疼痛减轻，晨起时症状较轻，活动开后反而感觉不适。

4、活动受限

终末期可能出现腰部僵硬，弯腰、转身等动作幅度变小，严重时影响日常行走和翻身。

建议平时注意腰部保暖，避免久坐久站，适度进行腰背肌锻炼，睡眠时选择软硬适中的床垫。