夏天为什么感觉脚冷

Question

夏天为什么感觉脚冷

Answer 1

夏天感觉脚冷可能由阳气不足、寒湿侵袭、血液循环差、甲状腺功能减退等原因引起，可通过保暖、祛湿、运动、就医等方式改善。

1、阳气不足

体内阳气虚弱无法温煦四肢，常伴乏力畏寒，建议适度晒太阳，食用温补食物，避免生冷饮食。

2、寒湿侵袭

贪凉吹空调或涉水导致寒湿入体，多见肢体沉重，需注意足部保暖，泡脚驱寒，保持环境干燥。

3、循环差

久坐少动致气血运行不畅，易现手脚冰凉，应增加有氧运动，按摩足底，促进血液回流。

4、甲减病变

甲状腺激素分泌减少影响代谢，伴有浮肿嗜睡，需及时就诊检查，遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。

日常坚持温水泡脚，穿着透气棉袜，适量摄入姜枣茶等温性食物，避免长时间处于低温环境。