为什么下午身高比上午矮1-2厘米

Question

为什么下午身高比上午矮1-2厘米

Answer 1

下午身高比上午矮1-2厘米属于正常生理现象，主要由脊柱压缩、水分流失、重力作用及椎间盘变化导致。

1、脊柱受压

白天直立活动使脊柱承受身体重量，椎间隙逐渐变窄，导致身高暂时性降低，休息后可恢复。

2、水分流失

日间活动导致体内水分通过出汗等途径流失，椎间盘含水量减少，体积缩小从而引起身高变化。

3、重力影响

地球重力持续作用于人体，使得脊柱骨骼和软组织在长时间站立或坐立后发生轻微压缩变形。

4、椎盘变化

椎间盘髓核在日间受压后水分外渗，厚度减小，晚间平卧休息时水分回流，厚度可重新增加。

建议保持正确坐姿站姿，适度进行拉伸运动，保证充足睡眠以利于脊柱夜间修复和身高恢复。