经常上火的宝宝吃什么比较好

Question

经常上火的宝宝吃什么比较好

Answer 1

经常上火的宝宝可适量吃梨、西蓝花、冬瓜、绿豆等食物，也可遵医嘱吃小儿七星茶颗粒、健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒、金银花露等药物。

1、雪梨

雪梨性凉味甘，有助于清热润肺，家长可将雪梨炖煮后给宝宝食用，缓解口干舌燥。

2、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，能帮助清理胃肠积热，建议煮熟捣泥后喂食。

3、冬瓜

冬瓜具有利尿消肿功效，可排出体内多余热量，家长宜去皮去籽后煲汤给宝宝饮用。

4、绿豆

绿豆是常见的清热解毒食材，适合煮成稀烂的绿豆汤，让宝宝少量多次饮用以去火。

家长需注意调整宝宝饮食结构，多喂温开水，保持室内湿度适宜，若症状持续应及早就医。