痛风忌口有什么

Question

痛风忌口有什么

Answer 1

痛风忌口主要有高嘌呤肉类、部分海鲜、酒精饮品、含糖饮料。

1、高嘌呤肉类

动物内脏及浓肉汤嘌呤极高，易诱发关节红肿剧痛，须严格避免食用。

2、部分海鲜

贝类与沙丁鱼等海产品富含嘌呤，摄入后会导致尿酸飙升，加重病情。

3、酒精饮品

啤酒及白酒会抑制尿酸排泄并促进生成，饮酒常引起痛风急性发作。

4、含糖饮料

果糖含量高的果汁和汽水可加速尿酸合成，长期饮用不利于病情控制。

日常建议多饮白开水促进排泄，适量吃低脂奶制品和新鲜蔬菜水果，配合规律运动控制体重。