怎么能提高精子质量和活动力

Question

怎么能提高精子质量和活动力

Answer 1

提高精子质量和活动力可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式实现。

1、生活干预

戒烟限酒，避免熬夜，均衡饮食，补充锌硒维生素，适度运动。

2、物理治疗

避免久坐高温，穿着宽松内裤，局部冷敷降温，改善睾丸生精环境。

3、药物治疗

遵医嘱使用左卡尼汀、维生素E、辅酶Q10等药物改善精子代谢。

4、手术治疗

针对精索静脉曲张行显微结扎术，或输精管吻合术解除梗阻。

日常多食蔬菜水果和优质蛋白，坚持适度有氧运动，保持心情舒畅，定期复查精液常规。