月经血特别黑多因血液在宫腔停留时间较长氧化所致,主要与经量少、久坐不动、宫寒凝滞、子宫内膜炎等因素有关。
1、经量少
经血量少流速慢,血液易氧化变黑,建议热敷腹部,适度运动促进排出。
2、久坐不动
长期久坐致经血排出不畅,需定时起身活动,避免盆腔充血加重颜色加深。
3、宫寒凝滞
体内寒气重致气血运行不畅,表现为腹痛怕冷,可遵医嘱服用艾附暖宫丸等药物。
炎症导致内膜脱落异常,伴异味分泌物,需就医使用抗生素或中成药进行规范治疗。
日常注意腹部保暖,少吃生冷食物,保持规律作息,若症状持续应及时就医检查。