人体十二经络是什么

Question

人体十二经络是什么

Answer 1

人体十二经络是运行气血、联系脏腑的通道，主要有手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经等十二条经脉。

1、手三阴经

包含肺经心包经心经，主要分布在上肢内侧，负责调节胸部及上肢内侧的气血运行。

2、手三阳经

包含大肠经三焦经小肠经，主要分布在上肢外侧，主管头面部及上肢外侧的功能活动。

3、足三阳经

包含胃经胆经膀胱经，主要分布在下肢外侧及躯干背面，主导消化排泄及全身阳气输布。

4、足三阴经

包含脾经肝经肾经，主要分布在下肢内侧及胸腹部，负责滋养脏腑及维持生殖泌尿系统功能。

日常可适度进行太极拳或八段锦锻炼以疏通经络，注意保暖避免寒邪侵袭，保持规律作息有助于气血调和。