小儿脾虚吃什么

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小儿脾虚吃什么

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

小儿脾虚可适量吃山药、小米、南瓜、莲子等食物，也可遵医嘱吃参苓白术散、醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散、复方胰酶散等药物。
1、山药
山药性平味甘，能补脾养胃，适合脾虚儿童煮粥或蒸食，有助于改善消化功能。
2、小米
小米具有健脾和胃功效，易于消化吸收，家长可将小米熬成稀饭给孩子食用。
3、南瓜
南瓜富含膳食纤维且性质温和，能保护胃黏膜，建议家长将南瓜蒸熟后喂食。
4、莲子
莲子能补脾止泻，对于脾虚引起的腹泻有帮助，家长需去芯后炖汤给孩子服用。
家长日常需注意孩子饮食规律，避免生冷油腻食物，配合适度运动以增强脾胃功能。

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