牙龈长期出血多由牙菌斑堆积、刷牙不当、维生素缺乏或血液疾病引起,需针对原因进行清洁、补充营养或就医治疗。
牙结石刺激牙龈导致充血,表现为刷牙出血。需定期洗牙清除结石,使用抗菌漱口水辅助清洁。
硬毛牙刷或用力过猛损伤牙龈,引起机械性出血。建议更换软毛牙刷,学习巴氏刷牙法轻柔清洁。
缺乏维生素C导致血管脆性增加,伴有牙龈肿胀。可遵医嘱服用维生素C片、复合维生素等药物补充。
白血病或血小板减少症可致自发性出血,伴发热贫血。需及时就医检查,可能需用升血小板药或化疗药。
日常坚持早晚刷牙并使用牙线,多吃新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激食物,若出血不止请及时前往口腔科就诊。