痛经用艾灸灸哪个部位

Question

痛经用艾灸灸哪个部位

Answer 1

痛经可艾灸关元穴、气海穴、三阴交穴、子宫穴等部位缓解疼痛。

1、关元穴

位于脐下三寸，温补元气，改善寒凝血瘀引起的腹痛。

2、气海穴

位于脐下一寸半，益气助阳，缓解气血不足导致的隐痛。

3、三阴交

位于内踝尖上三寸，调理肝脾肾，减轻经期小腹坠胀感。

4、子宫穴

位于脐下四寸旁开三寸，直接作用于胞宫，舒缓痉挛性疼痛。

日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适度运动促进血液循环，若疼痛剧烈建议及时就医排查器质性病变。