习惯用嘴巴呼吸了该怎么办

Question

习惯用嘴巴呼吸了该怎么办

Answer 1

习惯用嘴巴呼吸可通过行为训练、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由鼻塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、行为训练

生理性因素导致者需进行口肌功能训练，练习闭唇鼻呼吸，纠正不良姿势，无须使用药物干预。

2、物理治疗

鼻塞引起的呼吸障碍可采用鼻腔冲洗或蒸汽吸入，缓解黏膜肿胀，帮助恢复鼻腔通气功能。

3、药物治疗

过敏性鼻炎患者可能与过敏原接触、免疫反应等因素有关，通常表现为鼻痒、流涕等症状，可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松、孟鲁司特。

4、手术治疗

腺样体肥大或鼻中隔偏曲可能与先天发育、反复感染等因素有关，通常表现为打鼾、睡眠呼吸暂停等症状，可行腺样体切除术、鼻中隔矫正术。

日常注意保持室内空气湿润，避免接触过敏原，坚持体育锻炼增强免疫力，发现持续张口呼吸应及时就医检查。