为什么运动员心率低呢

Question

为什么运动员心率低呢

Answer 1

运动员心率低主要是心脏功能增强的表现，原因有长期训练、迷走神经兴奋、心肌肥厚、病理性改变。

1、长期训练

长期高强度运动使心脏泵血效率提升，静息时无需过快跳动，建议保持规律作息，避免突然停止运动。

2、迷走神经

训练增强迷走神经张力抑制心跳，属生理性适应，无须特殊治疗，日常注意监测心率变化即可。

3、心肌肥厚

心肌增厚导致每搏输出量增加，可能伴胸闷乏力，需就医排查，遵医嘱使用辅酶Q10等药物调理。

4、病理改变

少数因心肌炎或传导阻滞引起，常伴头晕黑朦，须及时就诊，医生可能开具阿托品或安装起搏器。

日常应均衡饮食摄入优质蛋白，适度进行有氧运动，定期体检监测心脏功能，出现不适立即就医。