胸口像压了个大石头可能由情绪紧张、过度劳累、心绞痛、心肌梗死等原因引起,可通过调整心态、休息缓解、药物治疗、紧急手术等方式应对。
1、情绪紧张
焦虑或恐慌可致胸闷,建议深呼吸放松,进行心理疏导,无须用药即可缓解。
2、过度劳累
体力透支引发不适,需立即停止活动并充分休息,保证睡眠,通常可自行恢复。
3、心绞痛
冠状动脉狭窄导致缺血,常伴胸痛出汗,可用硝酸甘油、阿司匹林、美托洛尔治疗。
4、心肌梗死
血管完全堵塞致心肌坏死,表现为剧烈压榨痛,须用溶栓药或行支架植入搭桥手术。
日常应保持心情舒畅,避免剧烈运动,低盐低脂饮食,出现持续不适须及时就医。