胫骨骨折怎么康复训练

Question

胫骨骨折怎么康复训练

Answer 1

胫骨骨折康复训练主要有早期活动、中期负重、后期强化、功能恢复等方式。

1、早期活动

术后即刻开始肌肉等长收缩，预防血栓形成，促进血液循环，须在医生指导下进行。

2、中期负重

骨痂形成后逐步部分负重，配合关节屈伸练习，防止关节僵硬，需严格遵医嘱执行。

3、后期强化

骨折愈合后增加抗阻训练，提升肌肉力量与耐力，改善步态，避免过早剧烈运动。

4、功能恢复

通过平衡协调训练恢复正常行走能力，重返日常生活，必要时结合物理治疗辅助。

日常注意均衡饮食补充钙质与优质蛋白，适度晒太阳，保持良好心态，定期复查评估恢复情况。