有什么东西可以帮助消化

Question

有什么东西可以帮助消化

Answer 1

帮助消化的东西主要有山楂、酸奶、陈皮、麦芽等食物，也可遵医嘱使用多潘立酮、复方消化酶、乳酶生、健胃消食片等药物。

1、山楂

山楂含有机酸能增加胃液分泌，适量食用可促进肉食消化，缓解腹胀不适。

2、酸奶

酸奶富含益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调引起的消化不良。

3、陈皮

陈皮具有理气健脾功效，泡水饮用可缓解胃肠气滞导致的食欲不振和腹部胀满。

4、药物

严重消化不良可在医生指导下使用多潘立酮、复方消化酶、乳酶生或健胃消食片。

日常饮食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食，饭后适当散步运动，少吃生冷油腻刺激性食物。