失眠中医辨证如何分型

Question

失眠中医辨证如何分型

Answer 1

失眠中医辨证主要分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交四种证型。

1、肝火扰心

情志不畅导致肝郁化火，表现为急躁易怒、目赤口苦，需清肝泻火安神。

2、痰热扰心

饮食不节酿生痰热，表现为胸闷心烦、口苦苔黄，需清热化痰和中。

3、心脾两虚

思虑过度损伤心脾，表现为多梦易醒、面色萎黄，需补益心脾养血。

4、心肾不交

久病体虚致心肾不交，表现为心悸健忘、腰膝酸软，需滋阴降火交通。

建议保持规律作息，避免睡前情绪激动，适量食用小米粥等助眠食物，并坚持适度运动。