足跟腱炎怎么治疗

Question

足跟腱炎怎么治疗

Answer 1

足跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常由运动过量、鞋履不适、退行性变、风湿疾病等原因引起。

1、休息制动

减少跑跳活动，使用足跟垫抬高后跟，避免肌腱持续受力，促进组织自然修复。

2、物理治疗

进行超声波或冲击波治疗，配合小腿肌肉拉伸训练，改善局部血液循环，缓解粘连。

3、药物治疗

病理性因素可能与类风湿关节炎、痛风等因素有关，通常表现为晨起僵硬、局部红肿等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等药物。

4、手术治疗

保守治疗无效时可行清创术或肌腱修补术，清除病变组织，恢复肌腱连续性与功能。

日常应选择支撑性好的鞋履，运动前充分热身，适量摄入富含优质蛋白的食物辅助组织修复。