心慌心悸失眠怎么办

Question

心慌心悸失眠怎么办

Answer 1

心慌心悸失眠可通过调整作息、心理疏导、药物治疗及原发病诊治等方式改善，通常由精神紧张、过度劳累、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。

1、精神紧张

长期焦虑导致神经兴奋，需进行放松训练和心理咨询，保持情绪平稳有助于缓解不适。

2、过度劳累

熬夜或体力透支引发症状，应保证充足睡眠并避免剧烈运动，规律生活可帮助身体恢复。

3、心律失常

心脏电活动异常所致，常伴胸闷气短，可在医生指导下使用美托洛尔、普罗帕酮或胺碘酮。

4、甲亢疾病

甲状腺激素分泌过多引起，多有消瘦手抖，遵医嘱服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶或普萘洛尔。

日常应注意清淡饮食，避免浓茶咖啡，适度进行散步等舒缓运动，营造安静睡眠环境。