骨胫骨骨折如何康复

Question

骨胫骨骨折如何康复

Answer 1

胫骨骨折康复需经历固定制动、关节活动、负重训练及肌力强化四个阶段，具体方案依骨折愈合情况而定。

1.固定制动

早期需严格石膏或支具固定，抬高患肢消肿，进行脚趾屈伸运动以防血栓，禁止擅自拆除固定物。

2.关节活动

骨折稳定后在医生指导下进行膝关节与踝关节被动及主动屈伸，防止关节僵硬与肌肉萎缩。

3.负重训练

影像学显示骨痂形成后，从部分负重开始逐步过渡到完全负重，需借助助行器保护避免再骨折。

4.肌力强化

后期通过抗阻训练恢复大腿与小腿肌肉力量，配合平衡练习改善步态，直至恢复正常运动功能。

康复期间应摄入富含钙质与优质蛋白的食物如牛奶、鸡蛋，保持适度阳光照射，严格遵医嘱定期复查。