肾阳虚食疗有哪些

Question

肾阳虚食疗有哪些

Answer 1

肾阳虚可适量吃羊肉、韭菜、核桃、虾等食物，也可遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。

1、温补羊肉

羊肉性温能补肾助阳，适合畏寒肢冷者食用，可炖汤或红烧，过敏者慎用。

2、生发韭菜

韭菜有温中行气功效，有助于改善腰膝酸软，可炒食或做馅，胃肠不适者少食。

3、固本核桃

核桃仁能补肾固精，缓解尿频遗精症状，可直接食用或煮粥，腹泻者不宜多食。

4、壮阳鲜虾

虾肉富含优质蛋白且性温，可辅助治疗阳痿早泄，需煮熟食用，海鲜过敏者禁食。

日常注意保暖避寒，适度进行太极拳等温和运动，避免生冷饮食，症状持续请及时就医。