晚上可以做艾灸吗

Question

晚上可以做艾灸吗

Answer 1

晚上可以做艾灸，但需注意时间、体质、部位及环境等因素影响。

1、时间选择

睡前两小时进行为宜，避免过晚导致兴奋影响睡眠。

2、体质差异

阴虚火旺者晚间慎做，以免加重口干失眠等不适症状。

3、施灸部位

头部及上半身穴位晚间少用，以防阳气上浮扰动心神。

4、环境温度

需在温暖无风处操作，防止灸后毛孔张开受寒引发感冒。

建议艾灸后饮用温水，注意保暖避风，保持室内安静利于休息。