治疗腰肌劳损的办法

Question

治疗腰肌劳损的办法

Answer 1

治疗腰肌劳损可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行。

1、生活干预

避免久坐久站，纠正不良姿势，睡硬板床，注意腰部保暖，适当进行腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

采用热敷、按摩、针灸、理疗等方法，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛症状。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、乙哌立松等药物，发挥抗炎镇痛及松弛肌肉的作用。

4、手术治疗

极少数严重患者经保守治疗无效时，可考虑行软组织松解术或神经阻滞术等外科干预。

日常应加强腰背部肌肉锻炼，控制体重，避免弯腰搬重物，保持正确坐姿，定期活动身体。