网球肘怎么得的

Question

网球肘怎么得的

Answer 1

网球肘多由劳损引起，主要成因有重复用力、姿势不当、肌腱退变及慢性炎症。

1、重复用力

长期反复伸展手腕导致肌腱微损伤，需休息患处并佩戴护具缓解疼痛。

2、姿势不当

运动或工作时手臂发力错误引发劳损，应纠正动作并进行局部热敷理疗。

3、肌腱退变

年龄增长致肌腱弹性下降易受损，常伴握力减弱，可遵医嘱用非甾体抗炎药。

4、慢性炎症

无菌性炎症累积导致肘部剧痛，可能伴随活动受限，需用药或接受封闭治疗。

日常注意手臂保暖，避免提重物，适度进行前臂肌肉拉伸锻炼有助于恢复。