怎样才是正确的刷牙方式

Question

怎样才是正确的刷牙方式

Answer 1

正确的刷牙方式主要有巴氏刷牙法、选择合适牙刷、控制刷牙时间、定期更换牙刷。

1、巴氏刷牙法

刷毛与牙面呈四十五度角，小幅度水平颤动后拂刷，清洁牙龈沟及牙缝污渍。

2、选合适牙刷

选用小头软毛牙刷，刷头能灵活转动至口腔深处，避免硬毛损伤牙龈组织。

3、控刷牙时间

每次刷牙时长不少于三分钟，确保牙齿内外侧及咬合面均得到充分清洁。

4、定期换牙刷

牙刷使用三个月左右需更换，若刷毛变形或生病后应立即换新以防细菌滋生。

建议日常配合使用牙线清洁牙缝，减少高糖食物摄入，每半年进行一次口腔检查。