婴儿睡眠时间多久比较正常

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婴儿睡眠时间多久比较正常

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

婴儿正常睡眠时间因月龄而异，主要受新生儿期、婴儿早期、婴儿晚期、幼儿期等因素影响。
1、新生儿期
出生至满月每天睡十六到二十小时，频繁醒来吃奶属正常生理现象。
2、婴儿早期
一至三个月每天睡十四到十七小时，夜间连续睡眠时长逐渐增加。
3、婴儿晚期
四至十一个月每天睡十二到十五小时，白天小睡次数减少至两到三次。
4、幼儿期
一岁至两岁每天睡十一到十四小时，多数孩子开始形成规律作息习惯。
家长需营造安静睡眠环境，建立固定睡前程序，避免过度刺激，如有异常及时就医。

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