用眼过度眼疲劳通常建议使用人工泪液类眼药水,主要有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液。
主要成分玻璃酸钠能模拟天然泪液,帮助润滑眼球表面,缓解干涩和异物感,适合长时间用眼后使用。
聚乙烯醇可在角膜表面形成保护膜,减少泪液蒸发,对轻度眼干和疲劳有较好的滋润效果。
羧甲基纤维素钠具有较好的黏附性,能延长泪液在眼表的停留时间,改善眼干和视物模糊。
硫酸软骨素可促进角膜上皮修复,配合其他保湿成分,有助于缓解眼疲劳伴随的轻微刺激感。
日常注意每用眼45分钟休息5分钟,多眨眼,避免空调直吹眼睛,饮食可增加蓝莓、胡萝卜等富含维生素A的食物,若症状持续不缓解需及时就医。