失眠症状的典型表现有哪些

Question

失眠症状的典型表现有哪些

Answer 1

失眠症状按发展进程可分为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒及日间功能受损等典型表现。

1、入睡困难

早期表现为躺下后超过半小时仍无法进入睡眠状态，思维活跃难以平静。

2、睡眠维持障碍

进展期出现夜间频繁醒来，醒后难以再次入睡，导致睡眠片段化严重。

3、早醒

病情加重时表现为比预定时间提前两小时以上醒来，且无法继续睡眠。

4、日间功能受损

终末期出现白天疲劳乏力、注意力不集中、情绪烦躁等神经精神症状。

建议保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡，营造安静舒适的睡眠环境，若症状持续请及时就医。