肩周炎晚上疼主要与夜间炎症积聚、迷走神经兴奋、肩部受压及活动减少有关。
1、炎症积聚
夜间血流缓慢导致炎性物质堆积,刺激神经引发疼痛,需遵医嘱使用布洛芬等药物抗炎。
2、神经兴奋
夜晚迷走神经兴奋使痛觉敏感,轻微不适被放大,可通过热敷缓解,严重时需用双氯芬酸钠。
3、肩部受压
侧卧压迫患肩加重局部缺血疼痛,建议调整睡姿避免压迫,疼痛剧烈时可外用氟比洛芬凝胶贴膏。
4、活动减少
睡眠时关节静止导致粘连加重引起疼痛,白天需坚持爬墙等锻炼,急性期可口服塞来昔布止痛。
日常注意肩部保暖,睡觉时避免患侧受压,白天适度进行肩关节功能锻炼以促进恢复。