长期失眠会导致什么病症

Question

长期失眠会导致什么病症

Answer 1

长期失眠可能导致焦虑症、抑郁症、高血压、冠心病等病症，严重时增加认知障碍风险。

1、焦虑症

睡眠不足易引发情绪紧张，表现为心慌烦躁。需调整作息，必要时遵医嘱使用抗焦虑药物。

2、抑郁症

长期缺觉影响神经递质，出现情绪低落兴趣丧失。建议心理疏导，配合抗抑郁药物治疗。

3、高血压

夜间休息不足致交感神经兴奋，引起血压升高头晕。须控制盐摄入，按医嘱服用降压药。

4、冠心病

持续失眠加重心脏负荷，诱发胸闷胸痛心悸。应改善睡眠质量，在医生指导下用扩冠药物。

日常保持规律作息，睡前避免剧烈运动与电子屏幕，适量食用牛奶香蕉助眠，身体不适及时就医。