背部刮痧的方法

Question

背部刮痧的方法

Answer 1

背部刮痧可通过涂抹介质、选择工具、掌握手法、注意时长等方式进行。

1、涂介质

先在背部均匀涂抹精油或润肤乳，减少皮肤摩擦损伤。

2、选工具

选用边缘光滑的水牛角板或玉石板，避免使用金属利器。

3、控手法

沿脊柱两侧从上向下单向刮拭，力度由轻渐重至皮肤微红。

4、限时长

单次操作控制在十五分钟内，待上次痧痕消退后再进行。

操作后注意背部保暖，避免吹风受凉，适量饮用温开水促进代谢。