来姨妈可以吃阿胶糕嘛

Question

来姨妈可以吃阿胶糕嘛

Answer 1

来姨妈通常可以吃阿胶糕，主要影响因素有月经量多少、体质是否湿热、有无消化不良、是否处于经期前两天。

1、经量因素

经量少者可适量食用以补血，经量多者食用可能导致出血增加，须谨慎对待。

2、体质因素

气血虚弱体质适合食用，湿热或阴虚火旺体质食用易加重上火症状，需避免摄入。

3、消化因素

胃肠功能强者可正常食用，消化功能弱者食用易引起腹胀不适，建议减少食用量。

4、时段因素

经期后期或结束后食用较好，经期前两天大量食用可能影响经血排出，需注意时机。

经期饮食宜清淡温热，避免生冷辛辣，注意腹部保暖，保持充足睡眠与适度休息。