高血压分级主要依据收缩压和舒张压数值,分为正常高值、一级高血压、二级高血压、三级高血压。
1、正常高值
收缩压一百三十至一百三十九或舒张压八十五至八十九毫米汞柱,需改善生活方式。
2、一级高血压
收缩压一百四十至一百五十九或舒张压九十至九十九毫米汞柱,可先尝试非药物治疗。
3、二级高血压
收缩压一百六十至一百七十九或舒张压一百至一百零九毫米汞柱,通常需启动药物治疗。
4、三级高血压
收缩压超过一百八十或舒张压超过一百一十毫米汞柱,属于重度危险,须立即就医干预。
建议日常低盐饮食,规律进行有氧运动,保持情绪稳定,并定期监测血压变化。