来姨妈痛经很痛怎么办

Question

来姨妈痛经很痛怎么办

Answer 1

痛经可通过热敷腹部、调整饮食、适度运动及药物治疗等方式缓解，通常由受凉、压力、子宫内膜异位症或子宫腺肌病等原因引起。

1、腹部受凉

经期腹部受寒导致气血凝滞，建议热水袋热敷，饮用姜糖水，注意保暖避免冷风直吹。

2、精神压力

紧张焦虑引发神经调节紊乱，需保持心情舒畅，保证充足睡眠，进行深呼吸放松训练。

3、内膜异位

内膜组织生长在子宫外，常伴性交痛和不孕，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生或双氯芬酸。

4、子宫腺肌病

内膜侵入子宫肌层致经量增多，多有进行性加重疼痛，可用短效避孕药、孕激素或GnRH激动剂。

日常注意少吃生冷食物，坚持适量有氧运动，经期避免剧烈活动，若疼痛剧烈请及时就医。