怀孕18至20周通常能感觉到胎动,主要受孕妇体质、胎儿活跃度、胎盘位置及孕产次等因素影响。
1、孕妇体质
腹壁脂肪较厚者感知稍晚,建议均衡饮食控制体重,适度散步增强腹部敏感度。
2、胎儿活跃
胎儿性格不同活动力度各异,无须特殊干预,定期产检监测发育情况即可。
3、胎盘位置
前置胎盘会缓冲动作导致感知延迟,需遵医嘱复查B超,注意观察有无出血。
4、孕产次数
经产妇比初产妇更早察觉,保持心情放松,学习数胎动方法以监测胎儿安危。
孕期应保持规律作息,摄入富含优质蛋白的食物,避免剧烈运动,按时进行产前检查。