性时间过短怎么办

Question

性时间过短怎么办

Answer 1

性时间过短可通过行为训练、心理疏导、药物治疗及手术干预等方式改善，通常由敏感度过高、焦虑紧张、前列腺炎、激素异常等原因引起。

1、行为训练

通过动停法或挤压法降低敏感度，需伴侣配合重复进行练习，增强控制射精的能力。

2、心理疏导

缓解因焦虑或紧张导致的功能障碍，建议寻求专业心理咨询，建立自信心以延长时长。

3、药物治疗

前列腺炎或激素异常者可用达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物，须遵医嘱规范使用。

4、手术干预

严重背神经敏感者可考虑背神经阻断术或包皮环切术，术前需评估风险并由医生决定。

日常应保持规律作息，避免过度疲劳，适当运动增强体质，饮食清淡并减少烟酒刺激。