生过孩子下面松了怎么办

Question

生过孩子下面松了怎么办

Answer 1

产后阴道松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、激光修复及手术紧缩等方式改善，多由分娩损伤、激素变化、年龄增长及慢性腹压增高等原因引起。

1、分娩损伤

自然分娩导致盆底肌肉撕裂，建议进行凯格尔运动增强肌力，无须药物干预。

2、激素变化

雌激素水平下降致组织变薄，需保持规律作息，遵医嘱使用局部雌激素软膏。

3、年龄增长

组织弹性随年龄自然减退，表现为松弛伴轻度尿失禁，可考虑射频或激光治疗。

4、腹压增高

长期便秘或咳嗽加重松弛，常伴器官脱垂症状，严重者需行阴道紧缩术治疗。

建议日常避免重体力劳动，多吃蔬菜水果预防便秘，坚持适度运动以辅助恢复盆底功能。