头晕眼黑怎么办

Question

头晕眼黑怎么办

Answer 1

头晕眼黑可通过休息调整、补充水分、药物治疗、病因诊治等方式缓解，通常由体位改变、低血糖、贫血、心脑血管疾病等原因引起。

1、体位改变

久蹲骤起导致脑部供血不足，表现为短暂眩晕。建议缓慢起身，日常加强下肢肌肉锻炼，无须特殊用药。

2、低血糖

饥饿或过度节食引发能量供应缺乏，伴有心慌出汗。需及时进食糖果饼干，规律三餐，避免空腹剧烈运动。

3、贫血

缺铁或缺乏维生素B12导致携氧能力下降，常有面色苍白乏力。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁。

4、心脑血管病

高血压或心律失常影响脑灌注，多见头痛胸闷。需在医生指导下使用硝苯地平、美托洛尔、阿司匹林等药物控制。

日常应保持充足睡眠，避免突然变换体位，均衡摄入富含铁质和蛋白质的食物，适度进行散步等温和运动。