后背颈椎痛怎么回事

Question

后背颈椎痛怎么回事

Answer 1

后背颈椎痛可能由长期低头、睡姿不当、颈肌劳损、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、热敷理疗、药物缓解、专业康复等方式治疗。

1、长期低头

长时间伏案或看手机导致颈部肌肉紧张，需减少低头时间，定时活动颈部，配合局部热敷缓解不适。

2、睡姿不当

枕头过高或过低影响颈椎曲度，建议家长为孩子选择合适高度枕头，成人也应调整睡姿保持脊柱自然弯曲。

3、颈肌劳损

可能与受凉、过度劳累等因素有关，通常表现为酸痛、僵硬等症状，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸、氟比洛芬凝胶贴膏。

4、颈椎病

可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，通常表现为放射痛、手麻等症状，可遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布、盐酸乙哌立松。

日常注意保持正确坐姿，避免颈部受凉，适当进行游泳、瑜伽等运动增强颈部肌肉力量，症状持续加重时及时就医。