有效治疗便秘的方法是什么

Question

有效治疗便秘的方法是什么

Answer 1

有效治疗便秘的方法主要有饮食调节、增加运动、药物治疗、手术治疗。

1、饮食调节

多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，保证充足饮水，建立规律排便习惯，避免辛辣刺激食物。

2、增加运动

坚持每日适度有氧运动，进行腹部顺时针按摩，促进肠道蠕动，改善腹肌力量以辅助排便。

3、药物治疗

病理性便秘可能与肠道功能紊乱、器质性病变有关，表现为腹痛、排便困难，可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露。

4、手术治疗

严重顽固性便秘可能与结肠冗长、直肠脱垂有关，表现为长期梗阻、失禁，必要时可行结肠切除术、直肠固定术。

日常应多吃粗粮和新鲜果蔬，保持适量运动，养成定时排便习惯，若症状持续不缓解须及时就医。