晚上睡觉身体突然颤抖是怎么回事

Question

晚上睡觉身体突然颤抖是怎么回事

Answer 1

晚上睡觉身体突然颤抖可能由过度疲劳、精神紧张、缺钙、癫痫等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、过度疲劳

日间体力透支导致肌肉不自主收缩，需保证充足睡眠并减少高强度运动。

2、精神紧张

焦虑压力引发神经兴奋性增高，建议进行放松训练并营造安静睡眠环境。

3、缺钙

血钙降低致使神经肌肉兴奋性异常，可遵医嘱补充葡萄糖酸钙或碳酸钙。

4、癫痫

脑部神经元异常放电导致抽搐，常伴意识丧失，需用丙戊酸钠或卡马西平治疗。

日常注意均衡饮食摄入富含钙质食物，适度运动增强体质，保持规律作息避免熬夜。