月经推迟十几天可能由精神压力、作息紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起,可通过调整生活方式或遵医嘱用药治疗。
1.精神压力
长期焦虑紧张会抑制排卵,建议放松心情,保持规律作息,适当进行瑜伽等舒缓运动。
2.作息紊乱
熬夜导致内分泌失调,需保证充足睡眠,避免过度劳累,恢复生物钟以助月经来潮。
3.多囊卵巢
该病与遗传及代谢异常有关,常伴痤疮多毛,医生可能开具短效避孕药或二甲双胍调理。
4.甲功减退
甲状腺激素分泌不足影响周期,多有怕冷乏力症状,临床常用左甲状腺素钠片替代治疗。
日常注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,避免生冷刺激食物,若持续不愈请及时就医检查。