晚上睡觉心慌怎么办

Question

晚上睡觉心慌怎么办

Answer 1

晚上睡觉心慌可通过调整作息、缓解压力、改善环境及药物治疗等方式应对，通常由情绪紧张、过度疲劳、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。

1、情绪紧张

精神压力大可致神经兴奋，建议睡前放松身心，避免思虑过重，保持卧室安静舒适。

2、过度疲劳

长期熬夜或体力透支易诱发不适，需规律作息，保证充足睡眠，避免睡前剧烈运动。

3、心律失常

心脏节律异常可能伴胸闷气短，需及时就医，遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮等药物。

4、甲亢疾病

甲状腺激素过多常致心悸手抖，需专科诊治，遵医嘱服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。

日常应保持平和心态，适度进行散步等舒缓运动，晚餐不宜过饱，避免饮用浓茶咖啡。